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欧博客户端下载:若何敬服我们的肝脏?

来源:南通新闻网 发布时间:2020-06-07 浏览次数:


若何敬服我们的肝脏?

 你只需做到这几点!







保持乐观康健的心态


患者应调整好自己的情绪,正确对待疾病。保持乐观、平时康健的心情,坚定战胜疾病的信心,才有利于身体康复。情绪的转变对肝病患者的病情影响极大,常言道:“怒伤肝”,“思伤脾”。暴怒和忧思过分会诱发或加重肝病,以是肝病患者遇事要调整好自己的心态,实时化解不良情绪的影响。





准时作息,防止熏染


肝病患者应特别注意休息,因肝脏具有贮藏血液和调治血量的作用。活动量越大,其肝脏的血流量越小,故到达肝脏的营养成分就越少,恢复就越慢,以是休息对肝病患者非常重要。活动量以不引起疲劳为原则。由于肝病患者机体免疫力低下,易引起熏染,如伤风、支气管炎、泌尿系熏染等,要根据气温转变,增减衣服。要养成早睡早起有纪律的生活习惯。








饮食合理,注重忌宜


肝病饮食疗法目的是珍爱受损的肝脏,原则为高蛋白、髙糖、高维生素和低脂肪。

饮食要注意以下几点:

1、准时进餐;

2、饮食定量,每餐不宜过饱;

3、少食油腻不易消化食物;

4、多食新鲜水果、绿叶蔬菜、含维生素较多的食物及富含蛋白质的食物。

5、忌酒,因95%酒精在肝脏代谢,饮酒加重肝脏损害。



勿乱用药,定期复查



用药应有医生指导。对肝脏有害的药尽可能少用,对滋补品、保健药等要慎用。由于许多药物都要经由肝脏代谢,乱用药势必加重肝脏肩负。

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